Immer mehr Menschen sehnen sich durch ihren hektischen und stressigen Alltag nach einer Auszeit, die sie wieder zu sich selbst führt. Eine Auszeit, die neue Energie und Kraft schenkt, um im Alltag wieder richtig durchzustarten. Aus diesem Grund entscheiden sich immer mehr für einen Yoga Urlaub in Kombination mit Ayurveda. Ayurveda ist ein Begriff aus der alten indischen Sprache Sanskrit. „Ayur“ heißt Leben und „Veda“ bedeutet Wissen. Ayurveda ist also das Wissen vom langen und gesunden Leben.
Ein Yoga Urlaub mit ayurvedischen Anwendungen wie ayurvedische Massagen, ayurvedischer Ernährung und Therapien sind eine tolle Möglichkeit, um wieder bei sich selbst anzukommen. So kann sich der Körper und der Geist wieder erholen und man fühlt sich wie neugeboren.
Yoga Urlaub um Stress abzubauen
Die Yoga Stunden bauen Stress ab und lassen dich durch die Asanas wieder heilen. Gerade im Rückenbereich habe viele Menschen aufgrund von sitzenden Tätigkeiten aber auch aufgrund von Hektik und Stress sehr oft Schmerzen und Verspannungen. Die Übungen im Yoga dehnen und weiten die verkürzten und verhärteten Muskeln und Faszien und nehmen den Druck raus. So kann der Stress abgebaut werden und neue Energie fließt wieder.
Yoga Urlaub an den schönsten Orten dieser Welt
Viele entscheiden Sich für einen Yoga Urlaub am Strand. Egal ob es nun Yoga an der Ostsee, Yoga an der Nordsee, ein Yoga Retreat auf Mallorca oder ein Yoga Urlaub in den Bergen ist, hier kommen alle Yogis komplett auf ihre Kosten. Das Meer, die Sonnenuntergänge, die Meditationen am Strand, die frische Luft, das gute Essen und die Auszeiten beim Yoga und in der Meditation gepaart mit den ayurvedischen Behandlungen lassen dich wieder in deiner Mitte ankommen und dich vor allem wieder selbst spüren.
Ayurveda im Yoga Urlaub
Einen Yoga Urlaub mit ayurvedischen Behandlungen ist eine tolle Symbiose, um sich wieder zu erneuern. Meistens wird in dem Yoga und Ayurveda Urlaub erstmal dein Dosha, also dein Konstitutionstyp im Ayurveda bestimmt. Es gibt im Ayurveda drei Doshas, also drei unterschiedliche Typen von Konstitutionen. Es gibt den Vata, den Pitta-Typ und den Kapha-Typ. Wenn der Konstitutionstyp bestimmt ist, kann die Ernährung und der Alltag daran angepasst werden. Je mehr wir mit unseren Doshas im Einklang leben, um so gesünder sind wird und umso länger können wir leben. All dies kannst du in einem Yoga und Ayurveda Urlaub lernen.
Ayurvedische Anwendungen im Yoga und Ayurveda Urlaub
Zudem kannst du in deinem Yoga und Ayurveda Urlaub ganz oft ayurvedische Anwendungen wie ayurvedische Öl Masssagen oder eine ayurvedische Hotstone Massage buchen. Durch die Massagen werden mit dem warmen Steinen die Blockaden im Körper und vor allem im Rückenbereich gelöst und durch die sanften Öltherapien sanft ausgeleitet. Ein Wohltat für Körper und Geist, wenn die warmen Steinen und Öle deine Haut verwöhnen.
Yoga und Ayurveda Urlaub in deiner Heimat
Für einen Yoga und Ayurveda Urlaub musst du nicht direkt in das Ursprungsland Indien reisen. Es gibt viele tolle Yoga und Ayurveda Hotels in Deutschland, in Österreich und der Schweiz, die sehr schöne Angebote haben. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, schau doch gerne mal bei dem Yoga & Lifestyle Blog Magazin https://www.ganzwunderbar.com/ vorbei. Alles zu den Themen Yoga, Ayurveda und Yogareisen.