Urlaub sollte die schönste Zeit des Jahres sein und viele Menschen möchten diese Zeit am Strand verbringen. Wer sich in Bikini oder Badeanzug nicht wohlfühlt, der kann am Strand oder Pool jedoch schnell die ausgelassene Urlaubslaune verlieren. Wir geben hier einige Tipps, wie auch kurz vor dem Urlaubsstart noch etwas für eine attraktive Bikinifigur getan werden kann.
Straffe Haut für den Urlaub am Strand
Wer sich in seiner Haut wohlfühlen möchte, der sollte etwas Zeit in die Pflege der Haut investieren. Glatte Haut lässt uns jünger und gesünder wirken, wodurch wir im Bikini direkt eine bessere Figur machen. Damit das gelingt, kann man mit verschiedenen Tricks das eigene Bindegewebe stärken. Häufig reichen schon kleine Veränderungen wie beispielsweise Stressreduktion im Alltag, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Massagen für ein besseres, strafferes Hautbild. Feuchtigkeitsspendende Pflegeprodukte versorgen die Haut mit wichtigen Stoffen und bereiten sie optimal auf den Strandurlaub vor. Für ein reines Hautbild sollte auf den übermäßigen Verzehr von Zucker und Fett verzichtet werden.
Vor dem Urlaub abnehmen: So purzeln die Pfunde
Wer innerhalb kurzer Zeit möglichst viel Gewicht verlieren möchte, der sollte beachten, dass der Gewichtsverlust meistens nur von kurzer Dauer ist. Für eine schlanke Figur während des Urlaubs am Strand lässt sich jedoch auch wenige Wochen vor Reiseantritt noch etwas tun. Helfen kann beispielsweise eine entwässernde Ernährung. Lebensmittel wie Ananas, Erdbeeren, Spargel und Melone helfen beim Entwässern und sind noch dazu lecker. Auch Knoblauch, Kartoffeln, Gurken, Möhren, Avocados, Artischocken und Zwiebeln wird eine entwässernde Wirkung nachgesagt.
Außerdem helfen viel Bewegung und der Verzicht auf zuckerhaltige und fettige Lebensmittel dabei, schnell das eigene Körpergewicht zu reduzieren. Sport zahlt sich übrigens vor dem Strandurlaub gleich doppelt aus. Einerseits hilft das regelmäßige Workout beim Abnehmen und andererseits definieren Muskeln die Konturen des Körpers und lassen uns dadurch attraktiver aussehen. Ideal ist eine Kombination aus gezielten Trainingsreizen beim Kraftsport und längeren Einheiten in Ausdauersportarten wie dem Joggen, Radfahren oder Schwimmen.
Badebekleidung als Figurschmeichler nutzen
Wer sich kurz vor dem Start in den Urlaub noch nicht strandfit fühlt, kann mit einer geschickten Wahl der Badebekleidung viel erreichen. Besonders die hartnäckigen Problemzonen am Bauch oder am Rücken lassen sich in kurzfristig nur schwer optimieren. Viele Bademodehersteller haben sich auf die Wünsche der Sonnenanbeterinnen eingestellt und Kollektionen entworfen, die einfach so einige Kilo wegschummeln. Mit femininen Schnittführungen, Mustern, Stäbchen und formenden Textilien kann ein toller Strandlook gezaubert werden.
Einteiler mit Raffungen oder Bikinis mit hohen Slips, deren Bund in der Taille endet, sind nicht nur vorteilhaft. Retro-Bikinis sind ein dauerhafter Trend, der für jede Figur geeignet ist. Für ein schönes Dekolleté sollte die Badebekleidung mit guten Bügeln und vielleicht zusätzlich mit Stützstäbchen ausgestattet sein. Ein Ausschnitt in Wickeloptik streckt die Figur und ein Bäuchlein kann getrost vergessen werden. Eine ähnliche Wirkung haben übrigens auch Tankinis, die mit lang geschnittenen und ausgestellten Oberteilen den Körper locker umspielen.
Spandex ist in der Wäsche für drunter längst ein Begriff und hat auch in der Bademode große Bedeutung. Badeanzüge werden mit unterschiedlichen Stärken des Formens angeboten. Je höher die Formkraft, desto fester ist das Material. Für die richtige Wahl zum Wohlfühlen am Strand sollten verschiedene Modelle anprobiert werden.
Leichte Bräune statt Winterblässe
Unser letzter Tipp hat zwar nicht direkt etwas mit der Bikinifigur zu tun, er lässt uns beim Strandurlaub in angesagter Bademode jedoch deutlich schöner aussehen. Die Rede ist von einer leichten Bräune der Haut. Diese muss übrigens nicht durch Sonnenbaden oder Besuche im Solarium erlangt werden. Schließlich kann die UV-Strahlung der Sonne Krankheiten auslösen und trägt zur Hautalterung bei. Eine schnelle Alternative sind Körperlotions mit Bräunungseffekt. Sie sorgen dafür, dass der Hautton etwas dunklerer wird und wir dadurch eine leichte Sommerbräune bekommen.
Im Bikini, Badeanzug oder Strandkleid kommt diese Sommerbräune während des Urlaubs optimal zur Geltung. Da der Urlaub vor allem eine Zeit der Entspannung und Freude ist, sollten wir Schönheitsideale am Strand übrigens nicht zu ernst nehmen. Die attraktivsten Menschen sind ohnehin jene, die sich in ihrer Haut wohlfühlen, Zufriedenheit und Lebensfreude ausstrahlen.